El diario "Calmando tu Mente" de 19 páginas está diseñado para ayudarte a controlar la ansiedad, reducir la sobreestimulación y calmar los pensamientos negativos. Mediante ejercicios específicos, te guía para establecer rutinas y rituales relajantes, promoviendo una mente más serena y equilibrada en tu vida diaria. Una herramienta experta para cultivar la tranquilidad mental.