Ce planner de 31 pages est conçu pour accompagner efficacement votre démarche de perte de poids. Il intègre tous les aspects essentiels : définition d’objectifs clairs, suivi du jeûne intermittent, prise de mesures, gestion des recettes, challenges motivants, comptage des pas, exercices physiques et autres suivis personnalisés. Organisez votre programme de manière structurée et professionnelle pour maximiser vos résultats et garder une vision complète de votre progression.