Este planificador de 31 páginas está diseñado para ayudarte eficazmente en tu proceso de pérdida de peso. Integra todos los aspectos esenciales: establecer objetivos claros, monitorizar el ayuno intermitente, tomar medidas, gestionar recetas, retos motivadores, contar pasos, ejercicios físicos y otros elementos de seguimiento personalizados. Organiza tu programa de forma estructurada y profesional para maximizar tus resultados y mantener una visión completa de tu progreso.